通過觀察大便顏色變化，可初步判斷健康狀況。

廣義地講，大便顏色受多種因素影響，如食物成分、攝入的色素、腸道細(xì)菌代謝產(chǎn)物等。典型情況下，健康成人大便顏色多在深棕色至栗色之間，但并非一成不變。
若需制作大便顏色自測圖，您可以參考以下示例：
| 顏色 | 正常情況/mL | |-----------------|------------| | 深棕色 | 常見，正常 | | 淺棕色 | 可能由于飲食鍋青葉蔬菜較多，正常 | | 栗色 | 常見，正常 | | 黃褐色 | 少見，可能為膽汁排泄異常 | | 鮮紅色 | 可能出現(xiàn)痔瘡、直腸出血等，需進(jìn)一步診斷 | | 黑色 | 可能由上消化道出血引起，需注意 |
請注意，實(shí)際判斷時應(yīng)結(jié)合大便性狀、排便頻率、伴隨癥狀等綜合分析，有疑慮時應(yīng)及時咨詢醫(yī)療專業(yè)人員。