1. 睡眠質(zhì)量：能通宵睡穩(wěn)，臟腑協(xié)調(diào)。 2. 腸胃功能：消化吸收正常，腸道蠕動(dòng)規(guī)律。 3. 免疫功能：黏膜屏障正常，免疫細(xì)胞活躍。 4. 生活習(xí)慣：作息規(guī)律，飲食健康。 5. 精神狀態(tài)：心態(tài)平和，內(nèi)心滿足。

評(píng)價(jià)健康的五大標(biāo)準(zhǔn)是啥？
1. 身體機(jī)能：包括體力、耐力、靈敏度和協(xié)調(diào)性。 2. 心理健康：包括情緒穩(wěn)定性、壓力管理能力、認(rèn)知功能和社交能力。 3. 社會(huì)適應(yīng)：包括社會(huì)支持系統(tǒng)、人際關(guān)系和社會(huì)參與度。
這五個(gè)方面共同構(gòu)成了對(duì)健康全面的評(píng)價(jià)。

健康評(píng)價(jià)的五大標(biāo)準(zhǔn)主要包括身體狀況、心理狀態(tài)、社會(huì)適應(yīng)能力、個(gè)人生活滿意度以及道德精神狀態(tài)。這五個(gè)維度綜合評(píng)估個(gè)體的整體健康水平。