據(jù)我所知，泡溫泉早上最佳，因為這時候空氣新鮮，身體處于放松狀態(tài)。

晚上泡溫泉更好。晚上泡溫泉有助于睡眠，提高免疫力，緩解一天的疲憊，放松身心，泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用，可以為第二天的精力充沛做準備。

泡溫泉的最佳時間依個人體質(zhì)有所不同，不過一般講，黃金時機通常是午后至日暮時分，因為人體日間生理活躍度較高，此時泡溫泉可助放松身心，同時通過蒸汽與溫泉的溫溫作用，最能促進血液循環(huán)與新陳代謝。當然，你留意天氣情況并根據(jù)染色泉水的特性選擇適合自己的時段，確保身心舒暢也是很關鍵的。

早上泡溫泉有助于清醒頭腦，促進新陳代謝，適合想要活力滿滿開啟新一天的人。而晚上泡溫泉則能舒緩一天的疲憊，促進睡眠，更適合壓力大或是勞累一天后想要放松的人。兩者各有千秋，選擇最佳時間還需根據(jù)個人需求和身體狀況來定。

早上最佳適合放松整日工作生活壓力，晚上則適合緩解 evening is best for relaxing after a day's work, morning is good for unwinding after a night's rest