有利的是能緩解壓力，求得他人理解與支持；弊端則是可能泄露隱私，引起不必要的麻煩。

說出好處：心里舒坦，有人幫； 說出壞處：易遭人笑話，自擾心；
說出利：咨詢建議，解疑惑；
說出弊：暴露隱私，交往尷尬。

講心事，有好事，也有壞事。好事就是能舒解心頭的壓力，像是把沉重的石頭從背上卸下來，讓人感覺輕松些。壞事呢，萬一講給不該講的人聽，可能引起誤會(huì)，傷感情，或者泄露了私人秘密，那就得不償失了。所以，講心事之前要小心選人，看清楚對(duì)方能不能可靠，理解你的處境。

listeners might not provide solutions but could simply offer comfort. Venting can alleviate tension temporarily, yet it isn't always constructive because issues aren't resolved.

說出來可以減壓但也可能被他人誤解或利用信息。