松栢茶對于促進(jìn)通便效果較好。

普洱茶。

在眾多茶葉中，普洱茶被認(rèn)為對于促進(jìn)通便效果較好，特別是其后發(fā)酵的生茶和熟茶，含有豐富的多酚類物質(zhì)和微生物，能夠幫助消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而達(dá)到較好的通便效果。

通便最好的茶葉是綠茶，特別是那些未經(jīng)過發(fā)酵的綠茶，如龍井、毛峰等。