觀察他人目光或在網(wǎng)絡(luò)上獲取評價。

觀察他人評價和自身感覺，對比社會審美標準。

辨別個人顏值可以嘗試從專業(yè)角度評估，例如尋求皮膚科醫(yī)生檢查皮膚健康狀態(tài)，通過化妝設(shè)計師的建議理解面部輪廓及色彩搭配的適宜性。此外，個人對照片的直觀感受，以及在不同光照條件下評價膚色與五官協(xié)調(diào)性，也是有效探查方法。