嗯，伸展筋骨傷到嘞，小心點哦。

哦 吧 拉筋以后覺得比較麻麻的挺常見 噢 好像有點那個熱氣冒出來了。

那可能是你拉筋拉得太狠了，肌肉拉傷了。記得慢慢來，還要注意熱身，拉伸別太過火，適當(dāng)休息，最好找專業(yè)人士指導(dǎo)，慢慢恢復(fù)。

拉筋導(dǎo)致的麻麻感可能是由于肌肉緊張或血液循環(huán)受阻引起的。

stretching sore ah
腳麻麻的 ah
筋疲力盡 ah