泡溫泉嘛，頭一回就要選個(gè)好點(diǎn)的湯池，溫度適中才行，不宜太熱。進(jìn)池子前記得先淋浴，干干凈凈的進(jìn)去，泡的時(shí)候慢慢來，從肩膀開始往腳底泡，整個(gè)人放松一下，享受一下水霧繚繞的氛圍，閉上眼睛深呼吸，身心靈都能得到一份寧靜與舒適。泡完別急著沖冷水，找個(gè)暖和的地兒歇歇，喝杯溫水，這樣泡溫泉才最舒心。

溫泉泡法需考慮水溫、浸泡時(shí)間及個(gè)人體質(zhì)。適宜水溫約在38至42攝氏度之間，時(shí)間每次不超過半小時(shí)，不宜空腹或過飽前往。

泡溫泉最舒服的方法是每次浸泡10-15分鐘后上岸休息，補(bǔ)充水分，并注意不要空腹或飽腹泡溫泉，泡溫泉后可直接用溫泉水沖洗皮膚，避免使用沐浴露。

泡溫泉嘛，首先選對(duì)水質(zhì)很關(guān)鍵，清澈溫?zé)岬哪欠N最好。水溫控制在攝氏四十度左右最合適，太熱易出汗失水，太涼則刺激皮膚。泡的時(shí)候記得深呼吸，慢慢適應(yīng)水溫，避免直接大口喝冷飲，保持身體水分平衡。泡的時(shí)長不宜過長，三十分鐘到一個(gè)小時(shí)就夠，泡久了容易出汗過多和脫水。

泡溫泉時(shí)，水溫不宜過高，一般保持在40℃左右最為舒適；時(shí)間以15-30分鐘為宜，避免長時(shí)間浸泡以免皮膚干燥。

溫泉先緩慢下身適應(yīng)水溫，再泡上半身全身泡，適當(dāng)按摩 Lange 松弛。