健康嘛，吃喝拉撒睡五大要素缺一不可，吃得好身板才棒，喝水足保持水分，拉撒要順暢睡眠足精神頭才足。

一是飲食平衡 二是適量運(yùn)動(dòng) 三是充足睡眠 四是無害惡習(xí) 五是心理平衡

健康的核心五大要素是：合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、心理健康、定期檢查。

健康的核心五大要素包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、心理健康和良好的社會(huì)互動(dòng)。

健康的核心五大要素是均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、良好心態(tài)和定期體檢。

合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心理健康、充足睡眠、健康習(xí)慣。