泡溫泉需根據(jù)自身耐力及溫泉特性來(lái)酌定泡浴時(shí)間,通常溫泉適宜的泡浴時(shí)間約15-30分鐘。 較具刺激性的溫泉比如硫化氫型,泡的時(shí)間宜更短約5-10分鐘,以避免皮膚刺激。 如體溫調(diào)節(jié)差,有慢性病或飯后泡溫泉的,應(yīng)盡量縮短泡溫泉的時(shí)間。

泡溫泉確實(shí)不宜長(zhǎng)時(shí)間浸潤(rùn)。長(zhǎng)時(shí)間浸泡溫泉可能破壞肌膚的天然保護(hù)層而且會(huì)導(dǎo)致皮膚感染，并且考慮到熱量負(fù)荷過(guò)重的問(wèn)題也同樣需要避免。
但需注意不同溫泉性質(zhì)和個(gè)體差異，一般來(lái)說(shuō)，維持泡溫泉的頻率和時(shí)間建議參照溫泉的熱度、個(gè)人身體狀況及當(dāng)?shù)販厝幕?xí)俗。如需保證溫泉體驗(yàn)的同時(shí)保持良好的身體健康，建議與專業(yè)的休閑指導(dǎo)簽約，獲得比較個(gè)性化的建議。

泡溫泉不宜泡太久，水溫過(guò)高和浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都可能對(duì)皮膚和心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。

泡溫泉好是好，但是別泡太久，不然對(duì)身體不益。一般建議泡個(gè)十多分鐘到半小時(shí)，依個(gè)人體質(zhì)調(diào)整。

泡溫泉嘛，時(shí)間別太久，一兩個(gè)小時(shí)差不多，不然容易身體吃不消，頭暈還脫水。