陸豐的四大鎮(zhèn)是良西鎮(zhèn)、內(nèi)衣鎮(zhèn)（泗橋鎮(zhèn)）、陸豐街道和湖東鎮(zhèn)。

陸豐四大鎮(zhèn)分別是東海鎮(zhèn)、碣石鎮(zhèn)、甲子鎮(zhèn)、金廂鎮(zhèn)。

陸豐四大鎮(zhèn)，咁樣講起：“陂洋鎮(zhèn)、八萬鎮(zhèn)、甲子鎮(zhèn)同蓮花鎮(zhèn)”。