在山里耳朵響得厲害，你可以試試去大醫(yī)院看看，找耳鼻喉科醫(yī)生檢查一下，看是不是因為高海拔、環(huán)境噪音或缺氧造成的。平時多注意耳朵衛(wèi)生，少去噪音大的地方，出門的時候可以戴耳塞或者防噪音耳機(jī)。如果氣候適宜，你也可以嘗試到海邊或高海拔空氣較稀薄的地方喘口氣，看看環(huán)境改變會不會有所好轉(zhuǎn)。

面對山區(qū)環(huán)境下耳鳴的嚴(yán)重問題，首要步驟是立即尋求專業(yè)醫(yī)療診斷，了解耳鳴的具體原因，并根據(jù)醫(yī)生建議使用藥物或圍繞提升聽力保護(hù)的干預(yù)措施。此外，避開可能加劇耳鳴的環(huán)境噪音，例如使用耳塞，對設(shè)備進(jìn)行降噪處理也有助于緩解癥狀。不建議自我診斷與無指導(dǎo)的藥物治療，以免風(fēng)險與嚴(yán)重性的升高。

在山區(qū)，由于地形和氣候條件的特殊性，耳鳴問題可能會更加突出。如果遇到耳朵耳鳴嚴(yán)重的情況，建議盡快就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。專業(yè)的耳鼻喉科醫(yī)生可以通過詳細(xì)的檢查和診斷，確定耳鳴的原因，并制定相應(yīng)的治療方案。同時，也可以嘗試一些自我護(hù)理措施，如避免暴露在噪音環(huán)境中、保持充足的水分?jǐn)z入、避免過度勞累等，來緩解耳鳴癥狀。

建議盡快就醫(yī)，由醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)檢查，確定耳鳴的原因后，根據(jù)具體病情采取相應(yīng)的治療方案。如需藥物治療，請在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。