爬100層樓梯大概相當于跑了0.3到0.5公里嘞，具體得看樓層的高度和你爬樓梯的節(jié)奏。

爬一百層樓梯，約等于跑個七八百米，具體距離得看你樓梯的高度和跑的步幅了。

得看樓梯的高度和樓層之間的距離，一般來說，大概相當于跑1到2公里吧。

爬100層樓梯相當于跑多少公里？這個問題需要根據(jù)具體的樓層高度和跑步速度來進行計算。一般來說，一個成年人爬10層樓大約需要3-5分鐘的時間，而跑步的速度取決于個人的體能和跑步方式。
假設一個成年人的平均速度為每小時6公里，那么爬100層樓梯大約相當于跑了：
$100 \text{ 層} \times 3 \text{ 分鐘/層} \times 6 \text{ 公里/小時} = 1800 \text{ 公里}$
所以，爬100層樓梯相當于跑了約1800公里。這個計算結果僅供參考，實際距離可能會因個人情況而有所不同。