增加陽氣最好的食物推薦包括牛肉、羊肉、鹿肉、韭菜、核桃、栗子等，這些食物有助于溫暖身體，提升體質(zhì)。

北方人說吃韭菜羊肉能增加陽氣

羊肉、牛肉、韭菜、生姜等溫?zé)嵝允澄铩?

增加陽氣最好的食物是羊肉。

增陽的最佳食物包括姜和蒜：每天都可在菜肴里加入新鮮的手段，這類食品性溫，能協(xié)助身體以暖驅(qū)寒，增強(qiáng)陽氣。而羊肉也是傳統(tǒng)上眾所周知的增陽食物，其具有滋補(bǔ)身體及改善體寒效果的特性。北京距今還有時(shí)間傳承吃羊肉湯來幫忙驅(qū)寒暖身的做法，就是一個(gè)很好的例證。

增加陽氣的食物包括肉桂、羊肉、韭菜等溫補(bǔ)食材 可適量食用