維生素B2，亦稱核黃素，其服用應注意以下三大原則以保障效果與安全：
1. 劑量適中：按照每日推薦用量，多則事倍功半，否禍患無窮。
2. 均衡膳食：注意搭配富含維生素B2的食物如奶制品、蛋黃、綠葉蔬菜，未對癥下藥。
3. 定期更替：常年服用無需頻繁變換，不過需注意初期緩解及療效維持，適時適度。

維生素b2又稱核黃素，對促進皮膚和眼睛的健康，以及能量代謝至關重要。欲使用此維生素，須切記以下三點不宜：
忌過量使用-維生素b2每日攝入的最大安全量需留意，無特殊條件不可超量，以免引起不良反應。
忌與咖啡一同服用-咖啡含有高量的咖啡因，可干擾維生素b2的吸收，影響療效，服維生素b2時應避免同時飲用咖啡。
忌冷凍-維生素b2受熱或遇光后易分解，不宜長期儲存于強光或高溫環(huán)境中，否則有效成分可能受損。

1. 忌與堿性藥物同用，降低藥效。 2. 忌飯前服用，影響吸收。 3. 忌長期大量服用，可能引發(fā)不良反應。

維生素B2的使用需謹慎，主要有三大忌諱：首先，應避免過量攝入，超過推薦劑量可能引起不良反應；其次，某些疾病患者或特定體質(zhì)人群在服用前需咨詢醫(yī)生；最后，與某些藥物如光敏性藥物同用時需留意，可能會影響藥物效果或引發(fā)皮膚反應。