心跳60較好，因?yàn)檫@是正常人的靜息心率范圍，80則可能偏高。

正常成年人安靜時(shí)的心率平均在60到100次每分鐘，60次可能偏快一些，80次接近正常范圍下限。

正常人心率在每分鐘60到100次之間都算正常，60次左右一般是運(yùn)動(dòng)員或者體質(zhì)好的人才有的，如果是普通人80比較正常。

心率是一種衡量心臟功能的重要生理指征，正常心率范圍通常因人而異，但健康成人的靜息心率一般在60至100次/分鐘之間最為正常。心率偏低可能是心血管系統(tǒng)效率高的一個(gè)標(biāo)志，表示心臟每一次搏動(dòng)都能有效地將血液泵到全身；而如果您的心率在65至85次/分鐘，通常都被認(rèn)為是處于較低范圍的健康水平。然而，這種觀點(diǎn)并不是絕對(duì)的，具體到個(gè)體，還需結(jié)合心電圖（EKG）、24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖、心臟功能檢查和整體健康狀況等來(lái)綜合判斷。總的來(lái)說(shuō)，心率值在健康范圍內(nèi)，既不過(guò)高也不過(guò)低，從一個(gè)廣泛的角度來(lái)看，可能是更有利于心臟健康的。

心跳60次/分鐘與80次/分鐘，哪個(gè)更優(yōu)取決于多種因素，包括年齡、健康狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣以及個(gè)人目標(biāo)。在一般情況下：
1. 對(duì)于健康成年人來(lái)說(shuō)，心率通常維持在60到100次/分鐘之間是理想的。在這個(gè)范圍內(nèi)，心臟可以有效地泵血，同時(shí)避免過(guò)度勞累。
2. 對(duì)于運(yùn)動(dòng)員或進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練的人來(lái)說(shuō)，心率可能會(huì)稍微偏高，但仍然保持在60到100次/分鐘的范圍內(nèi)。這是因?yàn)樗麄兊纳眢w已經(jīng)適應(yīng)了較高的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，能夠更好地應(yīng)對(duì)這種壓力。
3. 然而，如果心率持續(xù)高于正常范圍，可能會(huì)導(dǎo)致心臟過(guò)度勞累，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議定期監(jiān)測(cè)心率，并根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率。
總之，心跳60次/分鐘和80次/分鐘各有優(yōu)劣，關(guān)鍵在于找到適合自己的平衡點(diǎn)，并根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整。