耳鳴的解決辦法包括佩戴耳塞、使用滴耳液、服用抗生素、口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物、認(rèn)知行為療法、掩蓋療法等。同時，保持生活規(guī)律、遠(yuǎn)離噪音、充足睡眠和避免使用硬物掏耳朵也是重要措施。如需中醫(yī)治療，可考慮使用中藥方劑如蓮子、金銀花、梔子等。如癥狀持續(xù)，應(yīng)及時就醫(yī)。

1. 可以嘗試放松身心，避免噪音刺激。 2. 可以去正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)診斷和治療。

可以試聽一些舒緩音樂或戴上降噪耳機(jī)；也可選擇服用醫(yī)生推薦的藥物。

老君山耳鳴解決辦法： 1. 保持安靜的環(huán)境，避免嘈雜聲音。 2. 避免長時間暴露在噪音環(huán)境中，如工廠、工地等。 3. 使用耳塞或降噪耳機(jī)來減少噪音對耳朵的影響。