道家認(rèn)為氣在體內(nèi)通過(guò)特定的功法和呼吸練習(xí)運(yùn)轉(zhuǎn)，如河車(chē)運(yùn)轉(zhuǎn)功，通過(guò)特定的呼吸和意念控制，引導(dǎo)內(nèi)氣在身體內(nèi)按經(jīng)絡(luò)線路循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)，以達(dá)到養(yǎng)陽(yáng)練陰、交通氣血、接引元陽(yáng)的效果。具體方法包括調(diào)整呼吸、意守丹田、身體動(dòng)作等，通過(guò)這些方式使氣在身體內(nèi)形成循環(huán)。

道家認(rèn)為，氣是宇宙萬(wàn)物的根本，它通過(guò)陰陽(yáng)五行的相互作用，循環(huán)往復(fù)地運(yùn)轉(zhuǎn)。

氣，說(shuō)得通俗一點(diǎn)，就是能量或者生命力。道家認(rèn)為，這股能量在人體內(nèi)的循環(huán)路徑叫作經(jīng)絡(luò)。氣沿這路徑流暢無(wú)阻，就能保持健康，如果受阻或失衡，人就會(huì)生病。所以說(shuō)，調(diào)氣就是通過(guò)修煉來(lái)平衡和推動(dòng)這股能量，達(dá)到身心的和諧與健康。

道家講氣運(yùn)轉(zhuǎn)是通過(guò)內(nèi)功修煉，以呼吸為引導(dǎo)，結(jié)合意念和身體動(dòng)作，使氣在體內(nèi)循環(huán)往復(fù)，從而達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)，強(qiáng)身健體的目的。

氣在道家觀念里，就跟身體內(nèi)的能量脈絡(luò)似的，流通在經(jīng)絡(luò)里。東奔西跑，上躥下跳，這氣走得好，人就精神，病也跑了。講究的是平衡，順其自然，不堵，不滯，調(diào)和五臟六腑，讓氣血循環(huán)通暢。

在道家哲學(xué)中，氣被認(rèn)為是宇宙間最基本的結(jié)構(gòu)和動(dòng)力。它由以天的干旱養(yǎng)護(hù)，地之濕氣、露水以及汗液調(diào)制，既能為萬(wàn)物提供能量和生命，也能渲染節(jié)奏，即天氣條件和時(shí)間的流動(dòng)性。因此，道的氣流的運(yùn)轉(zhuǎn)依賴于自然界的平衡，宇宙法則以及人的行為。