哎，這個(gè)問(wèn)題聽(tīng)起來(lái)挺讓人煩心的，大便黏稠不順暢還排不盡，可能是飲食和生活習(xí)慣不太對(duì)頭。首先得注意多吃些蔬菜水果，膳食纖維能幫腸道消化，再適量補(bǔ)充點(diǎn)水分，保持身體水分充足。此外，規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)，這些對(duì)改善情況也挺有幫助的。如果持續(xù)這樣，最好是去醫(yī)院檢查一下，找個(gè)專業(yè)醫(yī)生看看。

這可能是消化系統(tǒng)問(wèn)題引起的癥狀，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)檢查。
這種情況可能與飲食或生活習(xí)慣有關(guān)，適當(dāng)調(diào)整可能有助于改善。