夏天常喝綠豆湯，西瓜湯，黃瓜湯清熱解暑。注重營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃南瓜湯，番茄湯潤(rùn)腸。

在炎炎夏日，以下十種湯品不僅能為身體帶來清涼，還能補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，是夏季養(yǎng)生的佳選：

1. 綠豆湯：清熱解毒，適合夏天飲用。 2. 冬瓜湯：利尿消腫，有助于消除體內(nèi)多余水分。 3. 番茄蛋花湯：富含抗氧化物質(zhì)，幫助抵抗紫外線傷害。 4. 苦瓜湯：促進(jìn)消化，減輕暑熱帶來的不適感。 5. 海帶排骨湯：含有豐富的碘元素，對(duì)甲狀腺功能有益。 6. 絲瓜湯：清熱涼血，適合夏季食用。 7. 蓮藕排骨湯：補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)免疫力。 8. 紫菜蛋花湯：富含礦物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。 9. 銀耳蓮子湯：滋潤(rùn)養(yǎng)顏，適合干燥季節(jié)。 10. 黃瓜雞蛋湯：清爽解暑，補(bǔ)充維生素。

綠豆湯、冬瓜湯、番茄蛋湯、酸辣湯、紫菜蛋花湯、黃瓜湯、苦瓜湯、蓮藕湯、紅豆湯、銀耳湯。

夏天常喝的十種湯是：冬瓜湯、西瓜皮湯、綠豆湯、扁豆湯、荷葉湯、elerik葉湯、薏仁湯、菊花湯、銀耳湯和薄荷湯。