首先，在進入溫泉之前應淋浴清洗干凈，以減少皮膚上細菌對泉水的污染。其次，泡溫泉時每次不宜超過20分鐘，避免長時間浸泡導致身體熱量過度散失。

溫泉恒溫泡；水位至胸口；泡5~10分鐘。

先泡腳適應水溫再慢慢全身進入溫泉中，浸泡時避免長時間泡同一部位。

溫泉泡法先凈身，水至體溫適舒服，浸泡莫超20分。

先擇溫泉水溫適 GV 溫差大對身體不好 喝點水緩和 GV 方溫出來馬上用冷水沖 GV 沖 GV 使體溫快速下降導致身體不適 GV 再次進入需等水溫適合 GV 最后溫泉水別一直泡 GV 太久會吸收太多熱量導致虛脫 GV 出來后慢慢適應室溫 GV

準備泡溫泉：先泡腳 RX 顯示適宜水溫 體溫；泡溫泉時間 依據(jù)自身體質 15-20分鐘。