新鮮的桑葚適量食用對健康有益，但不宜過量，因為它們較為寒涼，多食可能引起身體不適。

新鮮的桑葚不宜多吃。

桑葚雖然營養(yǎng)豐富，但過量食用可能導致消化系統(tǒng)負擔加重，引起不適。建議適量食用，并注意觀察身體反應(yīng)。

不宜多吃。適量食用新鮮桑葚有益健康，但過量可能導致消化不良、溶血性腸炎等不適。

能吃但要適量，新鮮桑葚糖分高易上火，腸胃不好少吃。