吃桑葚不宜過量，尤其是糖尿病患者和腎功能不全者要謹(jǐn)慎。此外孕婦和體質(zhì)寒涼者也應(yīng)盡量避免。

1. 避免過量食用，桑葚甘性微寒，過量可能損傷脾胃，引起腹脹腹瀉。 2. 桑葚含有的低聚糖和玉米精可能會引發(fā)過敏人群產(chǎn)生過敏反應(yīng)，對于體質(zhì)敏感者，須謹(jǐn)慎享用。

孕婦、脾胃虛寒者、糖尿病患者、兒童不宜多吃桑葚。

1. 桑葚雖好，但不可貪多。一次吃太多桑葚可能會導(dǎo)致腹瀉或胃部不適。 2. 空腹時不宜食用桑葚?？崭钩陨］乜赡軙鹞覆坎贿m或消化不良。 3. 孕婦和月經(jīng)期間的女性應(yīng)避免食用桑葚。桑葚可能影響胎兒發(fā)育或引起月經(jīng)失調(diào)。

吃桑葚時應(yīng)注意四點禁忌：一是過敏者不宜食用；二是糖尿病患者需適量或避免；三是脾胃虛寒的人慎食；四是桑葚性偏寒，過量食用可能引起腹瀉。