維生素B12的劑量取決于您的具體需求，通常建議成人每天服用500微克至1000微克。如果您有特殊的健康狀況或正在服用其他藥物，請咨詢醫(yī)生以獲取個(gè)性化的建議。

維生素B12一次吃1片。

維生素b12的推薦攝入量通常建議每日攝入2.4微克，但這個(gè)量會(huì)隨著年齡、性別、健康狀況等因素變化，需聽從醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。在高風(fēng)險(xiǎn)人群中（如素食者或吸收不良患者），可能建議的劑量更高。長期服用高劑量時(shí)，應(yīng)定期檢查維生素b12水平和血液指標(biāo)，以確保不過量，因?yàn)檫^量也有潛在風(fēng)險(xiǎn)。若有特殊需要，或?qū)δ乘巹┝坑幸蓡?，請咨詢專業(yè)醫(yī)療人員。

維生素B12一次一般服用1片。

一次吃一片維生素b12 是個(gè)常見量 自己看說明書調(diào)整也行

成人每天推薦攝入量為2.4微克，需根據(jù)維生素B12片劑規(guī)格換算片數(shù)。