1. 嘗試?yán)斫飧改钙牡脑?，并尋求他們的理解和支持?2. 與父母進(jìn)行坦誠(chéng)的對(duì)話，表達(dá)自己的感受和需求，爭(zhēng)取得到公平的對(duì)待。

先自個(gè)兒別生氣，想想自己為啥讓爸媽覺(jué)得不公平，然后找個(gè)合適時(shí)候跟爸媽好好聊聊，把心里話說(shuō)出來(lái)，別憋著。

1. 理解父母有他們的難處，試著換位思考。 2. 找到自己的價(jià)值，不依賴(lài)父母的評(píng)價(jià)。 3. 和父母溝通，表達(dá)感受，尋求平衡。

面對(duì)父母偏心的情況，首先意識(shí)到自己感受到的不平，感受自然很重要，但更需要將注意力轉(zhuǎn)向內(nèi)部成長(zhǎng)和自我接納。學(xué)會(huì)將精力投入到個(gè)人興趣、自我提升中，從而使自己變得更強(qiáng)大，這種轉(zhuǎn)變能讓內(nèi)心獲得平靜，逐步與這種經(jīng)歷和解。