舌尖輕觸上顎，氣息從鼻孔緩緩吐出，嘴巴微張不發(fā)出聲音。

在朗誦時無聲換氣可以通過鼻子輕輕吸氣，確保腹部擴張而不是胸部，這樣可以保持聲音連貫不中斷。換氣要快而輕，避免氣流聲或身體動作影響朗誦效果。

胸腔擴、舌尖輕觸齒、氣息沉腰部。

朗誦時無聲換氣需要嘴唇輕輕合攏不要發(fā)出聲音。深吸一口氣然后通過鼻孔緩緩呼出，控制好氣流的換出新的一口氣。

讀文章透吸口氣歇一歇 嘴巴不留氣哈 出氣時可以悄悄哈氣