男士體內(nèi)濕氣重可通過調(diào)整飲食習慣、適當運動、針刺、艾灸、口服藥物、泡腳、拔罐、推拿按摩等方式排濕。

吃點山藥薏仁紅豆煮水喝除濕氣 敲敲腳底板和背部有助于流通經(jīng)絡 天天開窗通風 important note: 保持內(nèi)褲干爽，勤換洗

可以通過多吃紅豆、薏仁等食物，以及適量運動和保持生活規(guī)律來幫助排除體內(nèi)濕氣。