扯筋通常是指肌肉、肌腱或韌帶等軟組織受到過(guò)度拉伸或扭曲，導(dǎo)致疼痛和不適?？赡芤蚴軟?、過(guò)度勞累、外傷、缺鈣、炎癥等原因引起。

扯筋是一種體育鍛煉方式，旨在通過(guò)拉伸肌肉增強(qiáng)柔韌性。不當(dāng)操作可能會(huì)拉傷肌肉。

扯筋指的是肌肉或肌腱因拉伸過(guò)度或受傷導(dǎo)致的疼痛和不適，常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)過(guò)度或姿勢(shì)不當(dāng)?shù)那闆r。

扯筋是一種通過(guò)拉伸和按摩肌肉、筋膜來(lái)放松身體、緩解肌肉緊張和疼痛的運(yùn)動(dòng)方式。