薏苡仁排濕最快。

濕氣太重時，食用薏仁、紅豆、冬瓜和茯苓等食物可以幫助快速排濕。

薏米和紅豆。

濕氣太重建議吃薏仁排濕最快。

濕氣太重建議吃薏仁排濕最快。