瓜子一天的食用量建議
2025-05-04 13:28:24問(wèn)答瀏覽：9572次
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- 瓜子一天的食用量建議是不要超過(guò)30克，因?yàn)楣献与m然富含不飽和脂肪酸和維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，但是熱量較高，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致肥胖。贊64回復(fù)舉報(bào)
- 中國(guó)人的日常堅(jiān)果食用推薦量為每日不超過(guò)30克，其中瓜子約占一部分，具體攝入量還需根據(jù)個(gè)人健康狀況和需求調(diào)整。贊12回復(fù)舉報(bào)
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我也是有底線的人~
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