“無痛無贏”嘛，就是說啊，不經(jīng)過努力，不吃些苦頭，啥好東西都別想得到。想有收獲，就得付出，沒有不勞而獲的事情。

"_NOPAINSANDNOGAINS_" 概念嘎，有點兒道理嘎。意思就是說，沒有付出就沒有收獲，練個啥啥啥都得努力才行，不努力哪來的好結(jié)果嘛。

這句話的意思是沒有痛苦就沒有收獲，通常用來表達成功或成就需要付出努力和犧牲。