維生素B6長(zhǎng)期過量可致周圍神經(jīng)炎，b12過量可引起過敏反應(yīng)及神經(jīng)興奮、心前區(qū)痛。

普通劑量下使用維生素B6和維生素B12通常不產(chǎn)生顯著的副作用。不過，過量攝入可能引起輕微腸胃不適或無助感;在極少數(shù)情況下，大劑量補(bǔ)充可能造成肝損害。在開始補(bǔ)充前，最好咨詢醫(yī)療專家以確保安全有效地使用這兩種維生素。最好在專業(yè)醫(yī)囑下，用量合理，全面了解其潛在風(fēng)險(xiǎn)與必要性。如果有不尋常的身體反應(yīng)或癥狀，應(yīng)立即向醫(yī)師報(bào)告。

維生素B6和B12的副作用通常包括：
1. 胃腸道不適：如惡心、腹瀉、胃痛等。 2. 過敏反應(yīng)：部分人可能對(duì)這兩種維生素產(chǎn)生過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮疹、瘙癢、呼吸困難等癥狀。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：長(zhǎng)期過量服用可能導(dǎo)致神經(jīng)損傷，如手腳麻木、感覺異常、記憶力下降等。 4. 其他不良反應(yīng)：如頭痛、失眠、焦慮、抑郁等。

維生素B6和B12過量攝入可能導(dǎo)致副作用，如神經(jīng)系統(tǒng)問題、貧血癥狀惡化、皮膚問題等，具體癥狀隨個(gè)人差異和攝入量而異。