可以通過閱讀相關(guān)書籍、觀看 masculinity相關(guān)的視頻、積極參與鍛煉和戶外活動等方式來提升自己的 masculinities。

注意用詞，別太過女性化；多參與男性話題，模仿他們的交流方式；鍛煉身體，增強男性氣質(zhì)。

說話比較娘的人若想轉(zhuǎn)變風(fēng)格，可以嘗試強化語句的力度和直接性，減少修飾語及不確定性詞匯，這樣可能更符合通常認(rèn)為的雄性風(fēng)格表達(dá)。